Viewed 10 Times

Ngemil Malam Hari Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ini

0

MEDIA MALANG – Mmiliki hobi ngemil di malam hari atau makan malam terlalu larut, ternyata tidak cukup baik untuk tubuh. Makan terlalu larut sudah sejak lama dikaitkan dengan ancaman kegemukan hingga penyakit.

Baru-baru ini, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa hobi ngemil atau makan terlalu larut bisa meningkatkan risiko diabetes di dalam tubuhmu.

“Makan terlalu larut bisa meningkatkan kadar lemak dalam darah atau yang disebut dengan trigliserida. Hal ini terjadi sebagai akibat dari terganggunya jam biologis tubuh. Selain itu, makanan yang tidak tercerna dengan baik karena jam alami tubuh di malam hari adalah saatnya untuk beristirahat, juga turut menyumbang tingginya lemak darah,” ungkap Ruud Buijs, peneliti dari National Autonomous University of Mexico.

“Tak hanya risiko diabetes saja yang bisa meningkat, kadar lemak darah yang tinggi juga bisa membuat risiko penyakit jantung bertambah,” pungkasnya. (*)

Editor   : Puspito Hadi

Sumber : merdeka.com

Komentar Anda

Komentar

Comments are closed.